bei unserem zweiten Workshop in diesem Jahr ging es um die Fitness. Wie passe ich meinen Blutzucker bei sportlicher Betätigung an?
Die sportlichen Typ 1 und Typ 2 Diabetiker fanden sich am 29. Juni im Park des Krankenhauses ein, um bei abendlicher Sonne den Kreislauf in Schwung zu bringen und hier und da auch ein paar Schweißtropfen zu lassen. Mit Unterstützung der Diabetesberaterin Susan Pohle und dem Leiter der Physiotherapie Michael Brenner konnten die Teilnehmer überprüfen, bei welcher Bewegungsintensität welche Menge an „Sport-BE“ Zulage notwendig ist. Auch andere Alternativen der Blutzuckeranpassung bei Bewegung wurden in der Gruppe diskutiert.
Zum Abschluss und zur Regeneration wurde eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen durchgeführt und die Teilnehmer gingen entspannt nach Hause.
