Krankenhaus Sachsenhausen

Diakonie im Zentrum

fachlich kompetent –
    christlich engagiert

Die DGD-Kliniken sind ein christlicher Klinikverbund, der den einzelnen Patienten als Menschen in den Mittelpunkt seines Handelns stellt und zugleich eine medizinische und pflegerische Versorgung auf höchstem Qualitätsniveau sicherstellt.

www.dgd-kliniken.de

Multimodale Therapie

Ernährungsumstellung bei Adipositas

Viele Betroffene befürchten im Vorfeld, dass die Umstellung der eigenen Ernährung sehr anstrengend bzw. zeitaufwändig sein wird. In der Wirklichkeit können mit etwas Geduld und Ausdauer oft schon kleine Veränderungen für einen erfolgreichen Gewichtsverlust sorgen. Dabei geht es häufig nicht um Verzicht, sondern um den bewussten Austausch von Lebensmitteln bzw. Getränken. Wer beispielsweise auf Fleischwurst verzichtet und gekochten Schinken oder Putenbrust wählt, kann Kalorien und Fettmenge deutlich reduzieren. Auch die Verwendung von hochwertigen Getreideprodukten oder der Einsatz von fettarmer Milch statt Kaffeesahne können Erfolge hervorrufen. Diäten sollten vermieden werden, wenn die Ernährungsweise clever und individuell umgestellt wird. Auch hierbei stehen Ihnen unsere Ernährungsberaterinnen hilfreich zur Seite und motivieren sie, durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken.

Ernährungstagebuch >>
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